Tipos de ciúme

O ciúme pode ser dividido em duas categorias principais: normal e anormal. Como já mencionamos, todo mundo sente ciúme em algum momento, independentemente de sua pureza. O dr. Hupka observa que os rótulos podem estar ligados a cada tipo de situação que causa o ciúme. Alguns deles incluem:

• Ciúme romântico: o Dr. Hupka e muitos outros especialistas acreditam que o ciúme romântico provavelmente é o tipo de ciúme normal sentido com mais freqüência. Na verdade, de acordo com o programa Nightly Business Report, do PBS, a primeira briga de um casal romântico geralmente envolve ciúme, embora os casais normalmente passem depois a brigar por questões financeiras. Curiosamente, um estudo de 2004, publicado no Evolutionary Psychology (Psicologia Evolutiva), descobriu que, quando questionados sobre infidelidade sexual x infidelidade emocional, os entrevistados dos dois sexos responderam sentir mais ciúme da infidelidade emocional do parceiro.
• Ciúme do trabalho ou de poder: essa forma atinge as pessoas que sentem ciúme de uma promoção que não recebeu, do salário dos outros ou de qualquer outra questão relacionada ao trabalho.
• Ciúme de amigo: como já mencionamos na seção sobre o ciúme na adolescência, as pessoas geralmente ficam com medo de "perder" um amigo para um intruso.
• Ciúme na família: a rivalidade entre irmãos é uma característica marcante desse tipo de ciúme.

O ciúme romântico é provavelmente o mais freqüente

Geralmente, o ciúme anormal é descrito por vários adjetivos, como doentio, psicótico, patológico, ilusório ou apreensivo. De acordo com o dr. Hupka, o ciúme anormal pode ser atribuído a questões comuns, como ser totalmente inseguro, imaturo e "fora do controle". Em alguns casos, entretanto, é conseqüência de uma doença mental, como paranóia ou esquizofrenia, ou a um desequilíbrio químico no cérebro.

A paranóia ou a esquizofrenia podem causar ilusões de infidelidade, provocando uma reação de ciúme. A sensibilidade extrema também pode contribuir para o ciúme nos casos em que uma pessoa sente que o relacionamento está ameaçado quando não há ameaça alguma. "Não é fácil determinar quando passa a ser um ciúme neurótico", afirma o dr. Hupka.

"Ele geralmente está associado ao controle excessivo sobre o companheiro, a quem tem preocupações ilusórias sobre sua fidelidade". Ele diz que os que sofrem desse tipo de ciúme anormal, em geral, costumam telefonar constantemente "só para controle", além de vasculhar o telefone e as agendas dele.

Como superar o ciúme

Embora seja praticamente impossível nunca sentir ciúme, especialistas acreditam que o comportamento ciumento pode ser controlado. Por exemplo, eles recomendam que os amigos e namorados evitem igualmente as ciladas do ciúme sendo honestos uns com os outros, para que não se criem emoções reprimidas. Os sentimentos negativos tendem a fermentar com o tempo e expressarem-se de uma maneira ciumenta. A confiança também é um elemento importantíssimo para evitar situações de ciúme. Finalmente, a sensibilidade é fundamental para reconhecer o que incomoda e preocupa outras pessoas.

Os aspectos negativos do ciúme são evidentes, mas será que ele pode produzir resultados positivos? Thomas Jefferson, por exemplo, acreditava que um governo verdadeiramente livre deve ser baseado no ciúme para protegê-lo e ajudá-lo a ter sucesso. O dr. Hupka observa que o ciúme normal é sinal de que um parceiro se preocupa com o outro e valoriza o relacionamento. Resumindo, quando o ciúme não ultrapassa os limites do comportamento normal, ele pode ser considerado bom. Entretanto, se o coelhinho de estimação da pessoa for ameaçado, é sinal de que o monstro dos olhos verdes foi longe demais.